Projeto Servidores em Movimento: Treinamento Funcional

A Gerência de Bem-Estar e Qualidade de Vida/DSQV/PROGEP divulga que, desde o dia 02/07/2024, todas às terças e sextas, às 16:00 horas, a Fisioterapeuta Thayla Benício ministra as aulas de Treinamento Funcional, como uma das atividades do Projeto Servidores em Movimento, do Programa de Qualidade de Vida no Trabalho da UFR.

Os exercícios da modalidade trabalham a região corporal de forma integrada, como a musculatura, o equilíbrio, a agilidade e a percepção.
A prática do treino funcional melhora o desenvolvimento de atividades realizadas no cotidiano, auxilia no emagrecimento, aumenta o condicionamento e resistência física, além de ser estimulante, desafiador e versátil.

As aulas são apropriadas para servidores em diferentes estágios de condicionamento físico, com exercícios e intensidade que podem ser adequados a realidade de cada com a ajuda da professora.

O Projeto Servidores em Movimento conta ainda com aulas de Pilates para os servidores e, dentro do Programa de Qualidade de Vida no Trabalho, temos também o Projeto Harmonia e Equilíbrio com sessões de Quick-Massage e aulas de Yoga.

Corra e garanta logo a sua vaga! Os agendamentos ocorrem semanalmente, a partir de segunda às 10:00, via SUAP.

Além disso, relembramos os nossos servidores de que está ativo novamente o convênio da UFR com o SESC, com o intuito de ser mais uma possibilidade de lazer, atividades físicas e culturais e que se estende aos servidores e seus dependentes.

A Gerência de Bem-estar e Qualidade de Vida/DSQV está à disposição para maiores informações.

Telefone 3410-4072 e WhatsApp 3410-4083